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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是
说这个季节

可
吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。